Le programme de fitness sur mesure pour des os sains.
L'entrainement physique est actuellement reconnu comme un facteur important dans la prévention et le traitement de l'ostéoporose.
Les entraînements classiques ne prenant que très peu en compte les besoins de personnes atteintes de cette maladie ou risquant de la développer, des cours spécifique avec des entraîneurs formés sur cette problématique sont nécessaires.
Le Pilates BGB Osteofitness® est une combinaison de gymnastique, de Pilates et d'exercices pour un style de vie adaptés à son ossature.
L'entraînement comporte les éléments suivants:
- Des exercices de force pour stimuler le métabolisme des os
- Des exercices de mobilité pour améliorer la posture et la marche
- Des exercices de coordination et équilibre pour plus de sécurité et de stabilité dans la vie de tous les jours, afin de réduire les risques de chute.
Ce cours est réservé aux personnes atteintes d'ostéoporose ou souhaitant se protéger contre les effets de la maladie.
Si vous êtes intéressé par un cours BGB Osteofitness®, merci de contacter Jura Pilates.