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Cours personnalisés

Le but des entraînements personnalisés est de créer un programme d’exercices au sol ou sur Reformer (uniquement à Bellelay) adapté aux besoins et objectifs spécifiques du/des participant/s.

Grâce à ce suivit personnel et régulier, les bénéfices de l’entrainement sont optimisés pour travailler en douceur les points à améliorer. Il est possible de regagner en mobilité, flexibilité, de corriger la posture et de renforcer le corps dans son entier grâce à un programme adapté.

L’entrainement personnalisé peut être suivi en cours individuel ou duo.

Chaque leçon dure 55 minutes.

 

Lieu

Les cours personnalisés au sol se font sur rendez-vous à votre domicile ou à Bellelay.

Les cours personnalisés Reformer se font sur rendez-vous à Bellelay.

 

Tarifs

Individuel:       - Entrainement au sol: 80.-/leçon

                          - Entrainement reformer: 90.-/leçon (uniquement à Bellelay)

Duo:                 - Entrainement au sol: 55.-/leçon/personne

 

Horaires

Lundi

Mercredi

(1 semaine sur 2)

Vendredi

7h00-15h00

7h00-16h00

15h00-20h00

Woman with pilates trainer practising pilates