Le but des entraînements personnalisés est de créer un programme d’exercices au sol ou sur Reformer (uniquement à Bellelay) adapté aux besoins et objectifs spécifiques du/des participant/s.
Grâce à ce suivit personnel et régulier, les bénéfices de l’entrainement sont optimisés pour travailler en douceur les points à améliorer. Il est possible de regagner en mobilité, flexibilité, de corriger la posture et de renforcer le corps dans son entier grâce à un programme adapté.
L’entrainement personnalisé peut être suivi en cours individuel ou duo.
Chaque leçon dure 55 minutes.
Lieu
Les cours personnalisés au sol se font sur rendez-vous à votre domicile ou à Bellelay.
Les cours personnalisés Reformer se font sur rendez-vous à Bellelay.
Tarifs
Individuel: - Entrainement au sol: 80.-/leçon
- Entrainement reformer: 90.-/leçon (uniquement à Bellelay)
Duo: - Entrainement au sol: 55.-/leçon/personne
Horaires
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Lundi |
Mercredi (1 semaine sur 2) |
Vendredi |
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7h00-15h30 |
7h00-16h00 |
15h00-20h00 |
